Bij Kumpen kennen wij ondertussen het belang van mentale veerkracht zowel op professioneel als persoonlijk vlak. Maar mentale veerkracht kan je enkel optimaal opbouwen als je voldoende en juist slaapt. Omdat wij het welzijn van onze werknemers ter harte nemen, gaven wij onze werknemers de kans aan een sessie slaapcoaching deel te nemen.

In het kader van onze Healthy Fit-campagne en onze workshops rond mentale veerkracht kwam psychologe en slaapcoach Annelies Smolders van Huis Midori ons bijstaan met tal van nuttige tips om ons slaapgedrag te corrigeren en te verbeteren, want tijdens de slaap heeft ons lichaam immers de kans om te herstellen en kunnen we onze mentale veerkracht aanspannen. Iemand die slecht slaapt kan zich moeilijker concentreren en is meer prikkelbaar. Bovendien vergroten slaapproblemen de kans op stress en burn-outs. Iedereen weet ondertussen wel dat sport en een gezonde voeding bijdragen tot een fit leven, maar aan slaap besteden we te weinig aandacht. Daarom wilden wij bij Kumpen de koe bij de horens vatten!